การช่วยคลิ๊กลิงก์ มีความสำคัญอย่างไร?

( ข้างล่างนี้ )


       รบกวนเพื่อนสมาชิก "ช่วยกันคลิ๊ก" ที่ลิงก์ของ Blog ให้ผมหน่อยนะครับ เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นยอดวิว จะได้ทำให้เว็บเพาะกายของเรา มีคนรู้จักมากขึ้น เข้ามาใช้บริการอ่านเอาความรู้มากขึ้น

       ณ.ตอนนี้ ทางเว็บกูเกิ้ล เขาได้มีการจัดอันดับ "ยอดวิว" เอาไว้นะครับ คือหมายความว่า ถ้าหน้าเว็บไหนมียอดวิวสูงๆ มันก็จะถูกจัดอันดับเอาไปวางไว้ด้านบนๆของการค้นหน้าด้วยกูเกิ้ล

       คือ หมายความว่า เมื่อหน้าเว็บไหนที่ยอดวิวสูงๆ แล้วคนทั่วไปเขาค้นหาด้วยคำศัพท์ที่ใกล้เคียงกับเนื้อหาในหน้าเว็บนั้น  ไอ้เจ้าหน้าเว็บนั้น ก็จะมีโอกาสถูกเปิดอ่านมากกว่าหน้าเว็บที่มียอดวิวต่ำๆ

       เพื่อนสมาชิกไม่ต้องทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผมอธิบายไปก็ได้ครับ คือผมขอแค่ให้ "ช่วยคลิ๊ก" ตามที่ผมบอกให้หน่อยก็แล้วกันครับ แล้วที่เหลือมันก็เป็นเรื่องของกูเกิ้ลที่เขาจะบริหารจัดการเกี่ยวกับเรื่องยอดวิว ( อย่างที่ผมพูดเอาไว้ก่อนหน้านี้ ) ต่อไปเองครับ 

       ถ้าเวบของผม มียอดวิวสูงๆ ( อันเกิดมาจากการ "ช่วยคลิ๊ก" ของเพื่อนสมาชิก )  มันก็จะข่วยสร้างขวัญและกำลังใจให้กับผู้ทำเวบ ( คือตัวผมและทีมงาน ) ได้เป็นอย่างมากเลยครับ และยังเป็นการช่วยเผยแพร่ความรู้เพาะกายที่อยู่ในหน้าเว็บนั้น ไปให้กับคนอื่นๆได้อ่านอีกด้วย

       ถ้าเพื่อนสมาชิกรู้แล้วว่าการ "ช่วยคลิ๊ก" ต้องทำอย่างไรบ้าง ก็ไม่มีอะไรแล้วครับ ก็สามารถปิดหน้าเว็บที่กำลังอ่านอยู่นี้ไปได้เลย แล้วไป "ช่วยคลิ๊ก" ให้ด้วยนะครับ  /  แต่ถ้าเพื่อนสมาชิกท่านไหน ยังไม่เข้าใจคำว่า "ช่วยคลิ๊ก" นั้น มันต้องทำอะไรบ้าง  ผมก็จะอธิบายดังข้างล่างนี้นะครับ




การ "ช่วยคลิ๊ก" ต้องทำอย่างไร?

( ข้างล่างนี้ )


รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a01.png 

       ( ภาพบน ) สมมติว่า ข้างบนนี้ ก็คือ "หน้าเว็บหลัก" หรือก็คือหน้าเว็บที่เพื่อนสมาชิก กำลังเปิดอ่านอยู่นะครับ



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a02.png 

       ( ภาพบน ) ให้เพื่อนสมาชิก ช่วยคลิ๊กไปที่คำว่า "คลิ๊กที่นี่ครับ" ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้นะครับ



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a03.png

       ( ภาพบน ) จะมีหน้าเว็บอันใหม่ "ปรากฏขึ้นมา"

       ซึ่งหน้าเว็บอันใหม่ ( ที่พึ่ง "ปรากฏขึ้นมา" นี้ ) คือหน้าเว็บของ Blog ที่ผมพูดถึงนั่นเองครับ ( หน้าเว็บของ Blog คือหน้าเว็บที่จะ "ช่วยเพิ่มยอดวิว" ตามจำนวนของคนที่เปิดเข้ามาดูหน้าเว็บของ Blog นั้น )




รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a04.png

       ( ภาพบน ) "ไม่ต้องสนใจ" หน้าเว็บของ Blog ที่พึ่งเปิดขึ้นมาใหม่นั้น  /  ให้กลับมาดูที่ "หน้าเว็บหลัก




 
 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a05.jpg 

       ( ภาพบน ) ที่ผมพูดว่า "หน้าเว็บหลัก" นั้น ก้หมายถึงหน้าเว็บตัวดั้งเดิม แบบที่เห็นอยู่ในภาพข้างบนนี้นะครับ ( ไม่ใช่หน้าเว็บของ Blog )





 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a06.png

       ( ภาพบน ) อ่านเนื้อหาใน "หน้าเว็บหลัก" ( ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) จนหมดหน้า 



 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a07.png

       ( ภาพบน ) หลังจากอ่านเนื้อหาใน "หน้าเว็บหลัก" จนเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็ให้เพื่อนสมาชิกคลิ๊กไปที่เครื่องหมาย กากบาท ( x ) ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ทั้ง 2 อัน ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ เพื่อ "ปิด" หน้าเว็บทั้ง 2 หน้าเว็บในภาพข้างบนนี้ไป 




 
ขอแทรกนิดนึงครับ 


เขียน Comment หรือแชร์ "หน้าเว็บหลัก" ไม่ได้

แต่สามารถเขียน Comment หรือแชร์ "หน้าเว็บของ Blog" ได้นะครับ


( ข้างล่างนี้ )



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a05.jpg

       ( ภาพบน ) ใน "หน้าเว็บหลัก" ( ที่เห็นในภาพข้างบนนี้ ) เพื่อนสมาชิกจะไม่สามารถเขียน Comment ( ความคิดเห็น ) และมีความยากลำบากในการแขร์เนื้อหาบทความ 


 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a08.jpg

       ( ภาพบน ) แต่ในหน้าเว็บของ Blog เพื่อนสมาชิกสามารถเขียน Comment ( ความคิดเห็น ) หรือจะช่วยแชร์บทความนี้ได้นะครับ โดยสามารถทำได้ที่ด้านล่างของหน้าเว็บของ Blog ตรงบริเวณที่มี กรอบสี่เหลี่ยมเส้นขอบประสีม่วง ครอบอยู่ในภาพข้างบนนี้นะครับ

       การช่วยแชร์หน้าเว็บของ Blog มันมีผลกับการเพิ่มยอดวิวครับ  /  อีกทั้งยังจะช่วยทำให้คนรู้จักเว็บเพาะกายของเรามากขึ้น  

       แม้ว่าเนื้อหาในหน้าเว็บของ Blog ( ที่เห็นในภาพข้างบนนี้ ) จะไม่สมบูรณ์ "แต่" ผม "ทำลิงก์ให้กลับมาที่หน้าเว็บหลัก" ไว้ให้ในหน้าเว็บของ Blog ( ที่เห็นในภาพข้างบนนี้ ) แล้ว

       ดังนั้น เมื่อเพื่อนสมาชิกแชร์หน้าเว็บของ Blog ที่เห็นในภาพข้างบนนี้ออกไปให้คนอื่นได้อ่าน  คนอื่น ( ที่อ่าน ) เขาก็จะสามารถตามเข้ามาดูเนื้อหาที่สมบูรณ์ไน "หน้าเว็บหลัก" ได้ครับ ( ด้วยการคลิ๊กลิงก์ที่อยู่ในหน้าเว็บของ Blog )  ดังนั้น คุณจึงสามารถแชร์หน้าเว็บของ Blog นี้ได้เลยครับ
เพราะมันก็จะมีผลเท่ากับการแชร์ หน้าเว็บหลัก ด้วยนั่นเอง





ถ้าในหน้าเว็บไหน มีลิงก์แทรกอยู่ ก็รบกวนให้ช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ

( ข้างล่างนี้ )



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a09.png

       ( ภาพบน ) สมมติว่าข้างบนนี้ คือหน้าเว็บที่เพื่อนสมาชิกพึ่งเปิดเข้ามาอ่านนะครับ เดี๋ยวผมจะแสดงให้ดูว่าต้องคลิ๊กอะไรบ้าง ตรงไหนบ้าง  /  เอาตั้งแต่เริ่มต้นกันเลยนะครับ



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a10.png

       ( ภาพบน ) ก่อนอื่นเลย ก็ให้เพื่อนสมาชิก ช่วยคลิ๊กไปที่คำว่า "คลิ๊กที่นี่ครับ" ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้นะครับ



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a11.png

       ( ภาพบน ) จะมีหน้าเว็บของ Blog "ปรากฏขึ้นมา" แบบที่เห็นในภาพข้างบนนี้นะครับ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a12.png

       ( ภาพบน ) "ไม่ต้องสนใจ" หน้าเว็บของ Blog ที่พึ่งเปิดขึ้นมาใหม่นั้น  /  ให้กลับมาดูที่ "หน้าเว็บหลัก"  



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a13.png

       ( ภาพบน ) อ่านเนื้อหาใน "หน้าเว็บหลัก" นั้น  /  ซึ่งก็คือการอ่านเนื้อหาตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้  



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a14.png

       ( ภาพบน ) สมมติว่า พอเราอ่านไป อ่านไป เราพบว่าหน้าเว็บนี้ มี "ตัวหนังสือที่ทำเป็นลิงก์" แทรกอยู่ตรงบริเวณที่มี วงกลมเส้นขอบสีส้ม ล้อมรอบอยู่ในภาพข้างบนนี้ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a15.png

       ( ภาพบน ) เราก็คลิ๊กไปที่ "ตัวหนังสือที่ทำเป็นลิงก์" อันนั้น ( ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a16.png

       ( ภาพบน ) ผลจากการที่เพื่อนสมาชิกคลิ๊กไปที่ "ตัวหนังสือที่ทำเป็นลิงก์" ( ในภาพก่อนหน้านี้ ) ก็จะทำให้เกิดหน้าเว็บอันใหม่ "ปรากฏขึ้นมา" แบบที่เห็นในภาพข้างบนนี้ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a17.png

       ( ภาพบน ) ในหน้าเว็บใหม่ที่ปรากฏขึ้นมานี้ เราจะเห็นว่ามันมีเครื่องหมายให้คลิ๊ก ( คือเป็นลิงก์ที่เขียนว่า "คลิ๊กที่นี่ครับ" ) ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ เราก็คลิ๊กตรงบริเวณที่มี ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a18.png

       ( ภาพบน ) จะมีหน้าเว็บของ Blog "ปรากฏขึ้นมา" อีก แบบที่เห็นในภาพข้างบนนี้ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a19.png

       ( ภาพบน ) "ไม่ต้องสนใจ" หน้าเว็บของ Blog ที่พึ่ง "ปรากฏขึ้นมา" ใหม่นั้น  /  ให้กลับมาดูที่ "หน้าเว็บเดิม" ของเรา



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a20.png

       ( ภาพบน ) จากนั้น เราก็อ่านเนื้อหาในหน้าเว็บที่เปิดอยู่นี้ไปตามปกตินะครับ ( หมายถึงว่า เราก็อ่านเนื้อหาในหน้าเวบตรงบริเวณที่มี กรอบสี่เหลี่ยมเส้นขอบประสีส้ม ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ไปตามปกติ



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a21.png

       ( ภาพบน ) หลังจากอ่านเนื้อหาในหน้าเว็บที่เปิดอยู่จบแล้ว ( หมายถึง อ่านเนื้อหาตรงที่มี กรอบสี่เหลี่ยมเส้นขอบประสีส้ม ครอบอยู่ ใน "ภาพก่อนหน้านี้" จบแล้ว )  ก็ให้เพื่อนสมาชิกคลิ๊กไปที่เครื่องหมาย กากบาท ( x ) ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ทั้ง 2 อัน ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ เพื่อ "ปิด" หน้าเว็บทั้ง 2 หน้าเว็บในภาพข้างบนนี้ไป 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a12.png

       ( ภาพบน ) ณ.ปัจจุบันนี้ ( หลังจากที่ "ปิด" หน้าเว็บไป 2 หน้าเว็บ แล้ว ตามภาพก่อนหน้านี้ ) ในหน้าจอคอมพิวเตอร์ของเรา ก็จะเหลือ หน้าเว็บ 2 หน้าเว็บ  ซึ่งก็คือ หน้าเว็บหลัก และ หน้าเว็บของ Blog ตามที่เห็นในภาพข้างบนนี้นะครับ 



 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a22.png

       ( ภาพบน ) จากนั้น เราก็อ่านเนื้อหาส่วนที่เหลือของ หน้าเว็บหลัก ซึ่งก็คือเนื้อหาตรงตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ 



รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a23.png

       ( ภาพบน ) หลังจากอ่านเนื้อหาใน หน้าเว็บหลัก จบทั้งหมดแล้ว  ก็ให้เพื่อนสมาชิกคลิ๊กไปที่เครื่องหมาย กากบาท ( x ) ตรงที่ ลูกศรสีม่วง ทั้ง 2 อัน ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ เพื่อ "ปิด" หน้าเว็บทั้ง 2 หน้าเว็บในภาพข้างบนนี้ไป 




รบกวนช่วย "คลิ๊ก" ทุกหน้าเว็บ ( ที่มีเครื่องหมายให้คลิ๊ก ) เลยนะครับ

( ข้างล่างนี้ )


 
รหัสภาพ 7fvhp-A-05-C-630222-1924-a24.png 

       ( ภาพบน ) บทความบางเรื่องมันจะมีส่วนประกอบ 3 หน้าเว็บ รบกวนเพื่อนสมาชิกให้ช่วย คลิ๊กทุกหน้าเวบ เลยนะครับ ไม่ใช่คลิ๊กแค่หน้าเว็บแรกหน้าเดียว เพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องเดียวกัน

       เหมือนตัวอย่างในภาพข้างบนนี้ เป็นเรื่องเดียวกันก็จริง แต่มันจะมี หน้า 1 ,หน้า 2 และ หน้า 3  /  เพื่อนสมาชิกก็เลยคิดว่าในเมื่อเป็นเรื่องเดียวกัน ก็คลิ๊กที่ หน้า 1 หน้าเดียวก็พอ  /  แต่ความจริงแล้ว หน้า 2 และ หน้า 3 ก็ต้องการยอดวิวด้วยเหมือนกันครับ ก็เลยต้องรบกวนให้เพื่อนสมาชิกช่วยคลิ๊กที่ หน้า 2 และ หน้า 3 ด้วย

       พูดง่ายๆว่า รบกวนช่วย "คลิ๊กทุกหน้าเว็บ" ที่มีเครื่องหมายให้คลิ๊ก ตรงบริเวณที่มี ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้ นั่นเองครับ 



สรุป - จากที่อ่านมาในหน้าเว็บนี้ทั้งหมด ก็สรุปได้ว่า รบกวนช่วย "คลิ๊กทุกหน้าเว็บ" ที่มีเครื่องหมายให้คลิ๊ก ตรงบริเวณที่มี ลูกศรสีม่วง ชี้อยู่ในภาพข้างบนนี้  เพื่อเป็นการช่วย "เพิ่มยอดวิว" ให้กับทางเว็บเพาะกายของเราด้วยนะครับ



- END -


  



* * * หน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" เป็นแบบฟอร์มที่ทาง Webmaster เก็บเอาไว้บริหารจัดการ ตอนที่จะซ่อมแซม หรือปรับปรุงหน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านบน" ในอนาคตครับ  /  คือหมายความว่า หน้าเวบ "ในส่วนที่อยู่ด้านล่างลงไปนี้" ไม่ได้มีไว้สำหรับให้อ่านครับ 








/  




- - - / - - -  




- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  




  

- - - / - - -  







      


             


                    



  

      


             


                    


                           




:/

















:/


* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/











:/








* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *











* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *




:/


      

      

      

      

      

      




:/


/  สวัสดีครับ * * * *  

      

      

      

      

      

      


       ทีมงาน tuvagroup.com  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

       ทีมงานเพาะกายครับ  




:/


คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

คำถาม : :/


คำตอบ :


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  









 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( ไม่มีภาพ )  




:/





      

      

      

      

      










 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 1 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      










 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 10 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      










 



ขอแทรกนิดนึงครับ  ( 30 ภาพ )  




:/





      

      





:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
01  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
02  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
03  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
04  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
05  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
06  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
07  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
08  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
09  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
10  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
11  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
12  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
13  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
14  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
15  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
16  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
17  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
18  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
19  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
20  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
21  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
22  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
23  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
24  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
25  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
26  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
27  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
28  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
29  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      




:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
30  ( ภาพบน ) :/  :/ 

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      

      

      

      





      

      

      

      

      











  


- - - ข้างล่างนี้เป็นของเก่าที่เคยทำไว้ ยังใช้อยู่ แต่ไม่ค่อยได้ใช้แล้ว - - -  


  








* * * หากภาพในหน้าเวบนี้ขึ้นไม่ครบ กรุณาคลิ๊กที่เมนู "Reload this page" นะครับ  /  ถ้าหาเมนูนี้ไม่พบ ให้อ่านคำแนะนำที่ลิงก์นี้นะครับ  http://www.tuvagroup.com/7fvhp-A-03-Q-591211-1724.html 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 









ชื่อภาษาต่างประเทศ :    อีกชื่อหนึ่ง คือ :  

ชื่อภาษาไทย :   

นามแฝง หรือ ฉายา :  

วันเดือนปีที่เกิด : 2 เมษายน พ.ศ.2518  /  April 2, 1975

วันเดือนปีที่เสียชีวิต : 8 เมษายน พ.ศ.2555  /  April 8, 2012  /  เสียชีวิต ขณะอายุ 75 ปี

( ภาพที่เห็นในหน้าเวบนี้ เป็นการบันทึกภาพในช่วงอายุ 25 - 38 ปี  /  หน้าเวบนี้ Upload เมื่อ พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) 

สถานที่เกิด :  

ที่อยู่ปัจจุบัน :  


ความสูง : 175 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 10 นิ้ว

น้ำหนัก : ช่วงฤดูการแข่งขัน 127 - 129 กก. ( 280 - 285 ปอนด์ )  /  ช่วงนอกฤดูการแข่งขัน 134 - 136 กก. ( 295 - 300 ปอนด์ )

สัดส่วน : ต้นแขน 18 นิ้ว ( 45.7 ซม. )  /  แขนท่อนปลาย 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  คอ 17.5 นิ้ว ( 44.5 ซม. )  /  หน้าอก 52 นิ้ว ( 132 ซม. )  /  เอว 29 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  ต้นขา 26 นิ้ว ( 73.7 ซม. )  /  น่อง 16.5 นิ้ว ( 41.9 ซม. )  /  ข้อมือ 6.5 นิ้ว ( 16.5 ซม. )  /  ข้อเท้า 8 นิ้ว ( 20.3 ซม. )

จุดเด่นบนร่างกาย :  


ข้อมูลที่น่าสนใจ :  


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ   ( ขณะที่อายุ 25 ปี )


ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  

ประวัติโดยสังเขป :  








ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

รายการประกวดที่ผ่านมา : ( นับถึงปี พ.ศ.  ( ค.ศ.  ) )




ข้อมูลข้างบนนี้ อ้างอิงจาก :  


ข้อมูลข้างล่างนี้ อ้างอิงจาก :  


- - - - - - - - - - - - - - - - - - -  









  * * * ให้กำลังใจกับเวบเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของเวบเพาะกาย - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเวบ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเวบ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 










  * * * ให้กำลังใจกับเวบเพาะกายของเรา ด้วยการคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของเวบเพาะกาย - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเวบ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvagroup - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 








  * * * ให้กำลังใจกับผู้ทำเวบ ด้วยการช่วยคลิ๊กตรงนี้นะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ

* * * การช่วยคลิ๊ก มีความสำคัญอย่างไร? "อ่านที่นี่ครับ" ( ของ tuvalink - ตรงนี้ลบทิ้งตอนหลัง ) 










  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ








  * * * ถ้ายังไม่ได้คลิ๊ก อย่าลืมช่วยคลิ๊กให้ด้วยนะครับ "คลิ๊กที่นี่ครับ







* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * *








   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 






   จะบริหารท่านี้ได้ เพื่อนสมาชิกจะต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพด้านซ้ายมือนี้ก่อนนะครับ  
 
 
 






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






   
จังหวะที่ 1 จังหวะที่ 2






 
จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )





 
จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )









วีดีโอข้างล่างนี้  /  ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

 

ให้ดูที่เวลา ..... เป็นต้นไป  /  ให้ดูที่เวลา ..... ถึงเวลา ..... เท่านั้น

00  ชื่อหัวข้อเรื่อง ( ทำลิงก์ไว้ในหัวข้อเลย )

โดย

วิธีใช้วีดีโอ  /  วิธีแจ้งวีดีโอลิงก์ขาด









:/









 






:/

( ข้างล่างนี้ )





 
รหัสภาพ
00  ( ภาพบน ) :/

ภาพข้างบนนี้มาจาก
















         ( ภาพบน ) :/  :/ 

        :/  :/ 



        :/  :/ 

        :/  :/ 







       ( ภาพบน )

      





      

      

      

      










- END -








หน้าถัดไป






หน้าถัดไป








1  ><  2  ><  3  ><  4  ><  5  ><  6  ><  7  ><  8  ><  9  ><  10  >< 

><  11  ><  12  ><  13  ><  14  ><  15  ><  16  ><  17  ><  18  ><  19  ><  20
 

><  21  ><  22  ><  23  ><  24  ><  25  ><  26  ><  27  ><  28  ><  29  ><  30 

><  31  ><  32  ><  33  ><  34  ><  35  ><  36  ><  37  ><  38  ><  39  ><  40 

><  41  ><  42  ><  43  ><  44  ><  45  ><  46  ><  47  ><  48  ><  49  ><  50 

><  51  ><  52  ><  53  ><  54  ><  55  ><  56  ><  57  ><  58  ><  59  ><  60